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Yoga für Schwangere -Vorwärtsbeuge auf dem Stuhl

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veröffentlicht am: 28.07.2008 von yalster

Diese Übung dient der Beweglichkeit der Unteren Wirbelsäule und unserer Hüfte ohne die Bänder im Becken dabei zu überdehnen. Man braucht dafür einen Stuhl.

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