Qigong online

Datum: 19.07.2008 - Autor: dbinz

Du genießt Deinen Urlaub, yalster.com gibt Vollgas! Zur weiteren Entspannung gibt es von uns einen neuen Ratgeber. Qigong und die Elemente!
Direkt zu den Videos

Qigong ist eine aus China stammende Konzentrations-, Meditations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Alle Übungen werden eingehend erläutert. Folgende Inhalte sind bei yalster.com ab sofort online, zum Teil auch in unserem kostenlosen Video-Bereich:

Die Methoden der Regulierung
Bodyscan – Reise durch den Körper
Sich im unteren Dantien sammeln
Die Nieren schwingen
Der Nierenlaut Chui
Nierenstärkendes Gehen - Vorübung
Nierenstärkendes Gehen
Die Leber reinigen
Der Leberlaut Xu
Leberregulierendes Gehen - Vorübung
Leberregulierendes Gehen
Das Herz-Qi regulieren
Der Herzlaut He
Herzstärkendes Gehen - Vorübung
Herzstärkendes Gehen
Die Milz stärken
Der Milzlaut Hu
Milzstärkendes Gehen - Vorübung
Milzstärkendes Gehen
Die Lunge atmet auf
Der Lungenlaut S
Lungenstärkendes Gehen - Vorübung
Lungenstärkendes Gehen
Fünf-Elemente-Harmonie
Massage der Sinnesorgane

Weiterführender Link: