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Fitnessboxen
Fitnessboxen erfreut sich bereits seit etlichen Jahren immer größerer Beliebtheit, gerade beim Training in den eigenen vier Wänden. Der Trailer ...
Fitnessboxen erfreut sich bereits seit etlichen Jahren immer größerer Beliebtheit, gerade beim Training in den eigenen vier Wänden. Der Trailer ... 
Trailer zur DVD das Fitnessprogramm
Ein Training, das vieles verlangt? Dabei Spaß und auch noch Sinn macht? Gibt es! „Das Fitnessprogramm“ kombiniert besonders wirkungsvolle &Uum...
Ein Training, das vieles verlangt? Dabei Spaß und auch noch Sinn macht? Gibt es! „Das Fitnessprogramm“ kombiniert besonders wirkungsvolle &Uum...
Das Fitnessprogramm - Kraftübungen - Bauch und Po
Der Sommer ist noch nicht vorbei. Jeder kann sich noch die Bikinifigur antrainieren. Mit diesem Clip trainiert man ausgiebig den Bauch und Po.
Der Sommer ist noch nicht vorbei. Jeder kann sich noch die Bikinifigur antrainieren. Mit diesem Clip trainiert man ausgiebig den Bauch und Po.
Das Fitnessprogramm - Partnerübungen - Bauch, Beine, Po
Mit dem Partner kann man zusammen viele effektive Übungen für den Bauch Beine und Po praktizieren.
Mit dem Partner kann man zusammen viele effektive Übungen für den Bauch Beine und Po praktizieren.
Das Fitnessprogramm - Abschluss und Entspannung - Balance und Rücken
Nach jedem Training kommt auch immer ein Entspannungsteil. Diesen nutzt man um seine Muskeln zu dehnen.
Nach jedem Training kommt auch immer ein Entspannungsteil. Diesen nutzt man um seine Muskeln zu dehnen.
Das Fitnessprogramm - Kraftübungen - Oberschenkel, Po
Diese Übung kräftigt die Oberschenkel und trainiert optimal den Po.
Diese Übung kräftigt die Oberschenkel und trainiert optimal den Po.
Das Fitnessprogramm - Kraftübungen - Liegestütz
In diesem Clip wird der korrekte Liegestütz ausgeführt.
In diesem Clip wird der korrekte Liegestütz ausgeführt.
Das Fitnessprogramm - Partnerübungen - Beine und Po trainieren
Diese Partnerübung trainiert die Beine und den Po.
Diese Partnerübung trainiert die Beine und den Po.
Das Fitnessprogramm - Abschluss und Entspannung - Endentspannung
Zu jedem Training gehört auch am Ende die Entspannung. Dieser Clip zeigt dafür die richtigen Techniken.
Zu jedem Training gehört auch am Ende die Entspannung. Dieser Clip zeigt dafür die richtigen Techniken.
Das Fitnessprogramm - Partnerübungen - Beine dehnen
Mit dem Trainingspartner wird es uns ermöglicht noch mehr Dehnübungen zu machen. Diese Uebung ist für die Beine.
Mit dem Trainingspartner wird es uns ermöglicht noch mehr Dehnübungen zu machen. Diese Uebung ist für die Beine. 
Das Fitnessprogramm - Partnerübungen - Arme und Bauch trainieren
In diesem Clip wird die Partnerübung für die Arme und dem Bauch gezeigt.
In diesem Clip wird die Partnerübung für die Arme und dem Bauch gezeigt.
Das Fitnessprogramm - Aufwärmen - Oberschenkel dehnen
Dieses Video hilft euch beim richtigen Aufwärmen bzw. dehnen der Oberschenkel für weitere Übungen.
Dieses Video hilft euch beim richtigen Aufwärmen bzw. dehnen der Oberschenkel für weitere Übungen.
Das Fitnessprogramm - Partnerübungen - Der Krieger
Um sich zwischen oder nach den Übungen etwas zu dehnen wird hier der Krieger als Partnerübung gezeigt.
Um sich zwischen oder nach den Übungen etwas zu dehnen wird hier der Krieger als Partnerübung gezeigt.
Das Fitnessprogramm-Lockerung, Massage
Um unseren Körper zu lockern werden hier Massagegriffe gezeigt die man mit einem Parter nachmachen kann.
Um unseren Körper zu lockern werden hier Massagegriffe gezeigt die man mit einem Parter nachmachen kann.
Das Fitnessprogramm - Aufwärmen und Dehnen - Schultern lockern
Bei der Aufwärmphase werden die Schultern durch kreisen der Arme nach vorne und nach hinten gelockert. Danach wird in die andere Richtung gewechselt.
Bei der Aufwärmphase werden die Schultern durch kreisen der Arme nach vorne und nach hinten gelockert. Danach wird in die andere Richtung gewechselt.
Das Fitnessprogramm - Kraftübungen - Beine, Becken, Po
Die Beine werden hüftbreit auseinander gestellt. Die Arme werden in verschiedene Richtungen gekreist. Bei der Übung immer den Bauch straff halten.
Die Beine werden hüftbreit auseinander gestellt. Die Arme werden in verschiedene Richtungen gekreist. Bei der Übung immer den Bauch straff halten.
Das Fitnessprogramm - Abschluss und Entspannung - Balance
Die Arme werden nach oben gestreckt. Man geht in eine leichte Kniebeuge. Der Körper bleibt dabei gerade. Wichtig dabei ist immer richtig ein und auszuatmen...
Die Arme werden nach oben gestreckt. Man geht in eine leichte Kniebeuge. Der Körper bleibt dabei gerade. Wichtig dabei ist immer richtig ein und auszuatmen...
Das Fitnessprogramm - Kraftübungen - Rücken, Beine
Man legt sich ganz flach auf den Bauch. Die linke Hand umgrieft die Innenseite des rechten Fußes. Der rechte Arm und das rechte Bein werden gleichzeitig g...
Man legt sich ganz flach auf den Bauch. Die linke Hand umgrieft die Innenseite des rechten Fußes. Der rechte Arm und das rechte Bein werden gleichzeitig g... Gefundene Produkte im DVD-Shop
Das Fitness Programm - Balance und Körperkontrolle
Ein Training, das vieles verlangt? Dabei Spaß und auch noch Sinn macht? Gibt es! „Das Fitnessprogramm“ kombiniert besonders wirkungsvolle &Uum...
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Fitness für faule Säcke
Der Fitness-Trend für alle, die müssten, aber nicht wollen!Dr. Sespeghel-Schöne empfiehlt ein Miniprogramm, damit man in der Lage ist, ein ...
Der Fitness-Trend für alle, die müssten, aber nicht wollen!Dr. Sespeghel-Schöne empfiehlt ein Miniprogramm, damit man in der Lage ist, ein ...
World of Nordic Fitness in 7 Steps
DAS WISSEN AUS ÜBER 5000 TRAINER-AUSBILDUNGEN AUF DVD: Die erste DVD World of Nordic Fitness in 7 Steps zeigt alle Nordic Walking Techniken detaillie...
DAS WISSEN AUS ÜBER 5000 TRAINER-AUSBILDUNGEN AUF DVD: Die erste DVD World of Nordic Fitness in 7 Steps zeigt alle Nordic Walking Techniken detaillie...
Body Feeling - Step 2: Fitness/Rückengymnastik/S
Body Feeling - Step 2: Fitness/Rückengymnastik/Stretching Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn. Egal ob für Eins...
Body Feeling - Step 2: Fitness/Rückengymnastik/Stretching Fit und gesund mit dem Programm von Diplomsportlehrerin Jutta Schuhn. Egal ob für Eins...
Fitness Next Generation - Dream Body
Die Fitness-Expertin Jane Hajduk führt Sie durch zahlreiche innovative Exercises. Dabei verrät Sie Ihnen, wie Sie schöne Beine, einen knackigen P...
Die Fitness-Expertin Jane Hajduk führt Sie durch zahlreiche innovative Exercises. Dabei verrät Sie Ihnen, wie Sie schöne Beine, einen knackigen P...
Fitness Next Generation - Power Body
Der neunfache Black Belt Champion aus Australien, Colin Handley, lädt Sie zu einem intensiven Workout ein. Es strafft Ihren Körper, bringt Sie phantas...
Der neunfache Black Belt Champion aus Australien, Colin Handley, lädt Sie zu einem intensiven Workout ein. Es strafft Ihren Körper, bringt Sie phantas...
Fitness für Dummies - Fettverbrennung
Dieses Programm erklärt Aerobic-Übungen in einer einfachen, für alle verständlichen Sprache. Ein Video, um Fett zu verbrennen und Ihrem K&ou...
Dieses Programm erklärt Aerobic-Übungen in einer einfachen, für alle verständlichen Sprache. Ein Video, um Fett zu verbrennen und Ihrem K&ou...
Get the Dance - Breakdance
In ihnen brennt das Tanzfieber. Sie gehören verschiedenen Crews an und haben ihre Sporen in vielen Dance Battles hart verdient. Ihr Wissen geben ...
In ihnen brennt das Tanzfieber. Sie gehören verschiedenen Crews an und haben ihre Sporen in vielen Dance Battles hart verdient. Ihr Wissen geben ...
Highlander - Staffel 3 (8 DVDs)
Darsteller: Paul, Adrian Genres: Action / Fantasy / TV-Serie FSK: 16 Anbieter: Schröder Media Handels GmbH & Co KG Inhal...
Darsteller: Paul, Adrian Genres: Action / Fantasy / TV-Serie FSK: 16 Anbieter: Schröder Media Handels GmbH & Co KG Inhal...
Nordic Walking ABC - Von Grund auf richtig Nordic Walken
"Nordic Walking ABC" enthält einen Übungspool bestehend aus über 150 Übungen rund um das Thema Nordic Walking. Die zahlr...
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Die Geschichte des Schwimmens
Die Geschichte des Schwimmens - In Zwei Teilen: "Gegen den Strom" (Teil 1) & "Stromlinienförmig" (Teil2)In Zusammenarbeit...
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Der Ultimative New York Bodyplan
Steht ein Klassentreffen bevor? Werden Sie bald heiraten? Wollen Sie nach einer Schwangerschaft wieder in Form kommen?Was auch immer die Gründe s...
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Shito-Ryu Shukokai Karatedo Vol. 1
Grandmaster Kamohara, 8th Dan, presents 13 Katas and the corresponding Bunkai up to the First Dan.
ENGLISH
Fitnessboxen
Der klassische Gedanke des Boxens „Mann gegen Mann“ spielt hierbei keine Rolle, obwohl die Basistechniken die gleichen sind. Trainingsziele beim ...
Der klassische Gedanke des Boxens „Mann gegen Mann“ spielt hierbei keine Rolle, obwohl die Basistechniken die gleichen sind. Trainingsziele beim ...
Schlank und fit nach der Schwangerschaft
Ein neues Leben hat für Sie begonnen: Sie sind Mutter geworden und haben neue Pflichten, Aufgaben und Verantwortung für einen neugeborenen Menschen. D...
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Selbstverteidigung 2 - Für Geübte
Willkommen beim Übungsprogramm für Geübte. Sifu Michael Mehle und seine Schüler zeigen auf dieser DVD die nächste Stufe des Übungs...
Willkommen beim Übungsprogramm für Geübte. Sifu Michael Mehle und seine Schüler zeigen auf dieser DVD die nächste Stufe des Übungs...
Selbstverteidigung 3 - Für Fortgeschrittene
Willkommen Fortgeschrittene! Die DVD 3 ist die optimale Anleitung für das heimische Training und Übende des Systems Wing Chun (Kanton.: Wi...
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Cindy Crawford - Shape your Body
Shape your Body enthält zwei Fitness-Workouts, entwickelt für das tägliche Training plus 10-minütigen Mini-Workout. Workout I (40 Minu...
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Cindy Crawford - The next Challenge
Hi, Im back, mit meinem neuen Workout The Next Challenge für den gesamten Körper: In diesem einstündigen Programm haben wir viele Bewegungs...
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Get Fit!
Das professionelle ganzheitliche Fitnesskonzept von Ulrike Kremer und Oliver Rading in 5 Sprachversionen. Alle Übungen sind einfach, effizient und lassen s...
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