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Es gibt vier Kampfprinzipien. Diese werden hier erläutert.

In der Hessischen Polizeischule Wiesbaden trainieren die Polizeibeamten Ihre Fähigkeiten. Das Training für die Technik der Selbstverteidi...

Diese Übung ist gegen ein Angriff einer Ohrfeige. Man umgeht diese durch einen Schritt 75 Grad seitlich nach vorne. Danach kommt die Primäre...

Siu Nim Tao bedeutet "kleine Idee Form". Man soll sich hierbei Ideen machen, was man gerade ist und welche Bewegungen folgen. Man soll in...

Unser Stand ist sehr wichtig. Hier wird die richtige Körperhaltung erklärt.

Diese Übung ist gegen das diagonale Festhalten. Die Übung wird erklärt und vorgemacht.

Man greift das Bein des anderen um es auszuhebeln und Ihn zu Boden zu bringen. Das heisst ihm das Gleichgewicht zu nehmen und Ihn auf den Boden zu wer...

Diese Verteidigungsübung wird im Sitzen ausgeführt. Zb. In der U-Bahn.

Dieser Clip zeigt die Schrittarbeit. Es werden die 4 Kategorien erklärt.

Dieser Clip zeigt den Chum Kio Abschnitt.