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Zu jedem Training gehört auch am Ende die Entspannung. Dieser Clip zeigt dafür die richtigen Techniken.

In diesem Clip wird der korrekte Liegestütz ausgeführt.

Fitnessboxen erfreut sich bereits seit etlichen Jahren immer größerer Beliebtheit, gerade beim Training in den eigenen vier Wänden. De...

Der Trailer zur DVD.

Motorrad-Sicherheit fängt im Kopf an. Nur was verstanden ist und für Gefahrsituationen erfolgreich in Automatismen umgesetzt wurde kann wirk...

Hier wird das Pratzentraining gezeigt und erklärt.

Das Partnertraining für unsere 4 Grundreflexe.

Informativ, nicht nur für Alt! Man lernt, wie man auch im Alter seinen Körper trainiert und mit ihm umgeht, besonders in Situationen mit den...