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Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere

Der Trailer zur DVD.

Yoga für Schwangere - Bogenschütze zum Krieger
Yoga für Schwangere - Bogenschütze zum Krieger

Diese Übung ruft die Stärke und konzentration eines Kriegers hervor. Inga Stendel zeigt euch wie die Übung leicht nachzumachen ist.

Yoga für Schwangere - Gayatri Mantra und OM Shanti
Yoga für Schwangere - Gayatri Mantra und OM Shanti

Hier seht Ihr Gayatri Mantra und OM Shanti.

Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Grätsche im Stehen
Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Grätsche im Stehen

Für die Geburt ist diese Stellung eine gute Vorbereitung.

Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Katze
Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Katze

Durch die Katze wird die Gebärmutter entlastet. Bei der Geburtsvorbereitung wirkt diese Übung auf den Körper sehr wohltuend.

Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Kuh
Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Die Kuh

Inga Stendel zeigt hier die Körperstellung -Die Kuh.

Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Stellung des Kindes
Yoga für Schwangere - Körperstellungen - Stellung des Kindes

Diese Körperstellung beruhigt unsere Emotionen und gibt uns Kraft.

Yoga für Schwangere - Nackenübungen
Yoga für Schwangere - Nackenübungen

Inga Stendel zeigt  Nackenübungen die die Schultern und den Nacken von Verspannungen loesen.

Yoga für Schwangere - Pranayama (Atemübung)
Yoga für Schwangere - Pranayama (Atemübung)

In diesem Clip wird die Pranayama Atmung erklärt.

Yoga für Schwangere - Tipps für Schwangere
Yoga für Schwangere - Tipps für Schwangere

Yoga für Schwangere - Tips für SchwangereDie Schwangerschaft bringt viele körperliche und emotionale Veränderungen mit s...

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